Du bläddrar just nu i kategoriarkivet för ‘Personlig utveckling’
Meditationstekniken mindfulness kan på bara åtta veckor förändra strukturen i hjärnans grå substans i de områden som har att göra med minne, självuppfattning, empati och stress, så att dessa områden fungerar bättre. Det visar MR-skanningar av försökspersoner gjorda vid Massachusetts General Hospital i USA. Forskarna har som de första visat att mindfulness har en mätbar effekt på hjärnan och inte bara handlar om att utövarna av meditationsformen mår bättre, eftersom de lär sig att slappna av under meditationen.
Källa: Illustrerad Vetenskap
Är du singel eller planerar att vara singel i sommar? Då får du inte missa SingelMidsommer 2011 som är en festival för singlar som gillar musik, dans och andra somriga aktiviteter. Festivalen hålls mitt i hjärtat av den grönskande värmländska naturen på Ängsbacka Kursgård utanför Karlstad. Hit tar du dig på cirka fyra timmar från både Stockholm och Göteborg.
Under en långhelg kan du ta del av ett fullspäckat program med bland annat workshops i självkännedom, relationer och möten samt en hel del underhållning med musik, lekar och dans.
SingelMidsommer är ingen ”match making festival”, bara ett naturligt sätt för singlar att träffas. Målet är att på ett lättsamt sätt kliva ut ur trygghetszonen, våga mötas med öppet hjärta och finna kärleken på nytt, både till dig själv och till andra.
Singelfestivalen drar igång torsdagen den 23 juni och avslutas på söndagen och kostar 3 200 kronor. I priset ingår workshops, musik, kost, en fantastisk midsommarbuffé och tältplats på vår vackra äng.
Du har väl sett Lyxfällan på TV3? Nu kan alla ta del av de lärdomar och kunskaper som tv-programmet bygger på genom att gå en utbildning hos Balansekonomi AB.
Balansekonomi är ett oberoende utbildningsföretag som ägs av dess coacher och handledare, en av dem är Charlie Söderberg, känd från programmet Lyxfällan. De erbjuder ekonomiutbildningar och coaching som ger dig rätt verktyg för att tjäna mer pengar, öka vinsten och leva ett rikare liv.
Delar av Balansekonomi utbildningar på kurser.se:
- Balansekonomi – Nycklar till ett rikare liv
- Ett rikare liv – workshop till ekonomisk frihet
- Investeringsutbildning
De pengar som du investerar i utbildningen får du tillbaka i form av att du ökar dina intäkter och/eller sänker kostnaderna.
Vill du förstå, medvetandegöra och släppa taget om problem och jobbiga känslor? Hitta kraften i vardagen med kurser i personlig utveckling.
Finn Lugnet är ett företag som håller kurser i personlig utveckling. Kursernas syfte är att lära sig släppa taget fortare om problematiska känslor och problem och få ökad frid och livsglädje i vardagen. Genom inre visualisering, symboldrama och drömbearbetning ökar förmågan till medvetenhet om den specifika känslan och eventuella orsaker till att vi känner som vi känner.
Finn Lugnets kurser lär ut tekniker och övningar som öppnar upp för närvaro med oss själva. Alla övningar är meditativa och avslappnande och avser ta oss bortom vårt psykes blockeringar så att vi kan acceptera och släppa taget om problem.
Sagalund är ett företag som jobbar med att utveckla människor och organisationer med en förbättrad hälsa. Yvonne Norlén driver Sagolund och ger kurser i personlig utveckling. Hon är bland annat lärare för kursen i Mindfulness där deltagarna får bearbeta sin stress, göra kroppscanning, meditera och träna yoga. Mindfulnesskursen ökar ditt medvetande och lär dig att leva i nuet.
